夏季幼儿健康温馨提示

发布时间:2019-06-21 13:18 点击: 53  发布者:管理员 

随着气温的不断升高,盛夏已经一步步来临了,为了让孩子健康度夏,请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识:


日常生活

1、培养良好卫生习惯


要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。


引导孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰,培养孩子爱清洁、讲卫生的良好习惯。


2、注意饮食卫生


家长应注意孩子的饮食卫生安全,教育孩子不带零食入园,不吃冷饮,更不能在游动摊点给孩子买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。


夏季各种瓜果较多,老师需要注意食物卫生,避免苍蝇叮咬。


天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。


3、户外活动,做好防范


周末白天带孩子出门,请做好防晒工作,给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等中午12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动。长时间在外时,家长还需要备好防暑药品,如藿香正气水、仁丹等。


夏季孩子游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行,必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。孩子独自戏水时家长必须时刻看护,慎防溺水。


4、生活作息时间规律、充足睡眠


适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季,起床时不宜催促孩子,可放轻柔音乐,慢慢轻柔地唤醒孩子。


再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。


5、空调不宜开的时间太长


空调不宜调得过低,控制在27~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调,应放得离孩子远些。长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少,室内干燥,幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人,孩子待的时间久了易产生疲乏。


在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。


疾病预防


1、预防中暑


夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,孩子也不例外。因此父母要注意不要让孩子在烈日下玩耍,外出要戴遮阳帽,多吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。


2、防治腹泻


腹泻是夏季孩子的多发病,严重时,影响孩子的营养吸收和健康,防止孩子发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。


3、预防皮肤病


孩子夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意孩子的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。


4、防止肠道传染病


炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意孩子的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。


5、严防猩红热病


猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹,密集处可以连成红色一片,一望猩红,故有猩红热之称。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂,故中医又叫它“烂喉痧”或“烂喉丹痧”。家长应注意幼儿是否有发热,咽喉赤痛,苔薄白,舌边尖红等症状。

饮食健康


炎热的夏天,细心的家长会发现孩子胃口变小吃的少了,夏季饮食应该要注意以下几点:


1、要调整食谱


夏天气温高,出汗多,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10%-15%。为此,宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。如果孩子对吃啥都不感兴趣,建议先刺激一下他的视觉食欲,比如:凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清凉诱人的菜色。


2、要多喝白开水


尽量鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。


3、要口味清淡,兼顾营养


用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲。其实孩子的饮食口味多受父母的影响,在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求,不要只重自己的口味或者只重孩子喜欢的食物,避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。


4、要保证食物新鲜清洁


夏天食物特别容易变质,所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护孩子的肠胃健康。提醒妈妈注意:第一,把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。第二,冰箱不是保险箱,如果食物保存时间过长,同样很容易变质。


5、要注意补钙


夏季是儿童佝偻病的高发期,这是因为天气炎热,食欲差,进餐量减少,从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。

穿衣指南


气温越来越高,孩子的穿着打扮也越发清凉,很多父母迫不及待的给孩子穿上了公主裙和小短裤,让他们美美哒上幼儿园,可这样的装扮在幼儿园真的不合适。


1、紧身衣裤


很多女孩子喜欢穿各色连裤袜,美观漂亮,小男生喜欢穿牛仔裤,酷酷的。殊不知,孩子的身体正处于发育阶段,过紧的衣服对骨骼、肌肉及生殖系统都有不利的影响。


孩子活泼好动,出汗多。过紧的着装不利于散热,也束缚了孩子的手脚,造成运动不便。


温馨提示:


由于夏季的衣服贴近皮肤,建议家长给孩子选择宽松的纯棉衣物,不仅穿着舒服,对皮肤的刺激也小。


另外,颜色越鲜艳的衣服染色材料越复杂,因此浅色衣服更加安全,也更清凉哦~


2、花哨复杂的着装


带有铆钉、水钻、亮片等装饰的衣物,看起来时髦,但是万一饰品配件脱落,被别的小朋友误食可怎么办呢,后果不堪设想。


带绳的连帽衫、丝巾,很容易让孩子在嬉戏时被别人拽倒,在玩滑梯、攀爬等室外活动中发生意外。


温馨提示:


给孩子购买衣物时尽量选择简单大方的款式,避免带有过多装饰物的衣物,如果已购置的衣物有绳,建议家长把抽绳拿掉再给孩子穿。


3、过短的衣裤


短裤、短裙虽然穿着凉快,但是因此暴露出的孩子白嫩的小腿容易成为蚊虫叮咬的对象。而且孩子天生好动,磕磕碰碰在所难免,过短的着装容易让孩子的膝盖受伤。


温馨提示:


家长在选购短裤时,可选择六分裤或七分裤。尽量不给孩子购买带拉链的裤子,以免弄伤孩子皮肤。


4、宽松肥大的款式


近年来流行的大长裙、阔腿裤都有儿童款,孩子穿上确实很有范儿,但却让孩子上厕所成了一件麻烦事,稍不注意就可能被弄脏。


户外活动时,宽大的下摆可能会夹到运动设施的缝隙里,诱发意外。


温馨提示:


孩子的着装以合身为主,上衣可适当大一个码,保护腹部。下身着装选择合适的尺码即可。膝盖以下,脚踝以上的裙子长度最为适合。


5、露脚趾的凉鞋


凉鞋是孩子们必备的夏季单品,可漏脚趾的凉鞋在孩子跑跳过程中容易造成脚趾受伤,幼儿园小朋友众多,走路不小心踩到他人脚的事件也时有发生,稍不注意就会让孩子受伤。


温馨提示:


家长在选购夏季鞋子时,最好不要选择漏脚趾的凉鞋,或者在穿漏趾凉鞋时给孩子穿一双透气性好的袜子。


如果孩子穿的是运动鞋,尽量选择网鞋等透气性能好的魔术贴或一脚蹬。


幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料,幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿,让他们不惧夏季,安全度夏,让我们一起陪伴幼儿茁壮成长!


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